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登山の服装
登山の服装は寒暖の差に対応できるよう重ね着をすることが重要になります。また登山の服装以外にも登山用品（靴、ウェア、リュック、ザック場合によってはテントやストックも）など装備は考えていたよりも多く重くなりがちです。山登りのガイドや用品店・レンタルショップの情報を検索して軽くて暖かいファッションで快適な登山ができればいいですね♪それでは以下、登山の服装をチェックしていきましょう。
登山のウェア（服装）について
登山の服装としてまずインナー（肌着）ですが、Ｔシャツで充分とは思いますが吸汗性、速乾性に優れたＤＲＹシャツのような素材を選ぶと良いでしょう。濡れてべとつくシャツは気分的にも嫌なものですし、体温の調整には不向きです。また長袖のシャツも必需品です。山頂は思いのほか寒い場合もあり体温を逃がさないためにも長袖シャツは重宝です。
登山の服装（アウター）について
次にアウターですが、薄手で軽いものを選ぶと良いでしょう。季節や天候によってフリース・セーター・ベストなどを利用します。突然の雨という場合もありますので濡れてしまった際乾きにくく重くなるコットン系のトレーナーなどは避けたいものです。ズボンは多少の余裕があり動きやすく丈夫なズボン、または逆に筋肉を引き締めるようなスパッツを選びます。速乾性ではジャージでも良いでしょう。しかしＧパンなどは汗で重く動きにくくなりますので避けたほうが無難です。
登山靴など
靴下は登山の歩き方に影響がでますので厚手の靴下を用意します。薄手のソックスを二枚重ねで使用してもマメができにくくなりますので良いかもしれませんね。
靴は普段から履きなれた登山靴やトレッキングシューズ、登山ルートによってはスニーカーでも良いでしょうが荒れた岩場を歩くことを考え足首を包んで守ってくれる登山靴がいいと思います。購入の際には必ず履いてみて感触を確かめてください。通販や見た目で選んでしまうとマメや捻挫の原因となります。
